Personlig Trener
Hva ønsker du å oppnå med treningen din?
Vår personlig trener
André har lang erfaring fra styrketrening og fitness og selv konkurrert en periode i Athletic Fitness og ble Norgesmester i 2008.
Som personlig trener kombinerer han sin tekniske bakgrunn som IT-ingeniør og erfaring fra eiendomsutvikling med flere års lidenskap for trening. Han forstår viktigheten av struktur og målsetting, både i jobb og i treningslivet, og bruker dette til å hjelpe deg med å oppnå maksimal effekt fra hver treningsøkt.
- Min største glede er å motivere og inspirere andre til å finne treningsglede og skape en sunn, vedvarende livsstil. Sammen skaper vi en treningsrutine som gir deg energi og overskudd i hverdagen og sørger for at du når dine mål på en effektiv og motiverende måte!
André finner du også som instruktør på Styrke Intervall på timeplanen hver mandag.
Utdannelse:
-
I utdanningsløp til Personlig Trener, AFPT
-
I utdanningsløp til Kostholdsveileder, AFPT
-
Fengselsbetjent, 2024
Litt om Siri Lill :
Siri Lill (23) er ei Valdresjente som alltid har vært aktiv og drevet med alt fra fotball, håndball, turn og cheerleading, som har hatt mest fokus på styrke- og utholdenhetstrening de siste årene.
Til daglig jobber hun som fengselsbetjent i Slidre.
Treningsfilosofi
Siri Lill er opptatt av hverdagsaktivitet og glad i å gå i fjellet, sommer som vinter! Etter flere år med trening har hun forstått viktigheten av å trene riktig, både for å forhindre skader/overbelastning, men også å føle at man får bra progresjon, i forhold til jobben som legges ned. Trening skal være både gøy og utfordrende nok til at det gir mestringsfølelse! Grunnen til at hun brenner for PT-yrket, er det å hjelpe andre til å føle på denne treningsgleden og mestringsfølelsen! Med fokus på fysisk aktivitet og riktig ernæring, kan alle oppnå økt energi til å håndtere hverdagens stress og utfordringer.
- Jeg er opptatt av aktivitet i hverdagen, og synes det er spesielt gøy i å jobbe med de som tenker at trening ikke er noe for dem i utgangspunktet! La oss finne treningsgleden og mestringsfølelsen sammen!