Trening

Hvorfor trene?

• Mer overskudd og en lettere hverdag
• Utladning for spenning eller stress
• Redusere smertebildet
• Bedre selvbilde og selvtillit
• Bedre humør og styrke til å takle motgang
• Lavere risiko for livsstilssykdommer
• Bedre blodsukkerverdier
• Lavere kolesterolnivå
• Vektreduksjon og en flott figur
• Stor risiko for å finne nye venner